朱先生2022恰巧滿 25 歲，他今年初才去牙醫診所做口腔檢查以及洗牙。
兩個月前，他時常覺得右下方牙齒疼痛和牙齦發炎，經由檢查後發覺罹患嚴重牙周病而轉診到診所。可是朱先生十分想要知道原因：為甚麼定期洗牙還會罹患牙周病呢？
阿公或是阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是很多人共同的童年回憶。一般來說，隨著年紀增長，難以防止牙齒逐漸鬆脫。牙齒掉落不全然是因為年紀增加的關係，總而言之是由於牙菌斑長期累積造成牙齦發炎、腫脹等等傷害。現今具有新的治療技術和更萬全的口腔保健，只要謹慎的保養以及治療，各位也許都有機會維持大多數的牙齒一輩子。
什麼是牙周病？
牙周病（牙齦炎）就是牙齒四旁組織產生細菌感染，促成牙齦發炎、牙齦流血等問題，最終導致牙齒周邊的附連組織【牙齦、牙骨質、齒槽骨】被破壞。牙周病（牙齦炎）是因為有牙菌斑（細菌叢）沾黏在牙齒表面，大家在刷牙 2 小時以後細菌就會逐漸沾附於牙齒表面變為牙菌斑，如果無法把牙菌斑清洗完，一陣子以後，牙菌斑的細菌或許會讓牙齦發炎、牙齦流血，甚至破壞牙周組織，造成牙齦有悶痛感、牙齦萎縮、口臭、牙齒敏感、牙齦紅腫等等牙周病（牙齦炎）病徵。
本文提供台北、桃園、桃園牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較且親自向牙醫諮詢。
避免牙周病的刷牙技術－改良式貝氏刷牙法
大家刷牙的方法可能都不同，可按照牙科醫師的推薦，選擇中等或是軟毛刷頭較小的牙刷來清潔，首要原因是軟毛又或是中等小刷頭的牙刷可清洗更加深入，並且不令牙齦流血、疼痛，健康牙齦或者牙齦流血、疼痛的牙周病病患都可運用。以下是改良式貝氏刷牙法的運用方式：
1. 留意手握牙刷的姿勢和力道，免得太過於用力造成牙齦流血、疼痛…等等。
2. 刷毛依靠在牙齒和牙齦相交界處，將刷毛傾斜大概 45 度，原因是要可刷到縫隙的細菌、菜渣…等。
○ 上顎：刷毛朝上呈 45 度角。
○ 下顎：刷毛朝下呈 45 度角。
3. 將牙刷就定位之後，作水平【左右】短距離挪動，一次刷兩顆牙大概 10 次即能，最終幾次往咬合面打轉。
4. 前牙內側：牙刷打直隨後仰賴著牙齦上下刷。
漱口水真的能夠預防牙周病？
漱口水有助於改善牙周病導致的牙齦流血與牙齦發炎，改善口臭也具有相當好效用。不過在漱口前，一樣要把牙齒清潔乾淨，含刷牙及用牙線，由於牙垢、菜渣和牙結石是細菌的溫床，這一些細菌便是出現口臭的原因，倘若沒事前用牙刷、牙線清潔乾淨，即使漱了漱口水照樣無法清潔乾淨，甚至於全然觸及不到漱口水，由於底下的牙垢才是真正使得牙齦發炎的原因。所以一定要事前做好清潔再搭配漱口水，才有出色清潔功效。並且要根據正確的運用方法，有發炎紅腫的時候搭配著用，別每一日運用。例如在加護病房的病患，只能依賴漱口水每日清潔口腔，可是其副作用常常是白色念珠菌感染及牙齒顏色變暗，因此期待單單仰賴漱口水維持口腔衛生是不切實際的。醫師強調痊癒牙周病沒捷徑，定期回診和醫師密切配合才可康復完好。
本文提供高雄、新北、台北牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較且親自向牙醫咨詢。
牙周病、牙齦炎：您要了解的原因
最終要說明的是，研究展現口腔內的細菌在無受干擾的情形下，3 到 4 個月就會繁衍到尖峰，且會威脅牙齒、牙齦等等組織發生牙齦炎，所以建議每半年到一般診所追蹤檢查一次，確認牙周沒有接二連三被破壞；除此之外有關於破壞較大、康復以後較差的牙齒，或許能延緩牙齦炎破壞的速度，使它能再多保持一段時間，免得嚴重牙周病的原因，最後步入必需拔牙的命運。
推薦更多
[問題] 感冒會造成牙齦腫脹、嘴唇腫脹、便秘嗎？ – 看板 …
[寶寶] 牙齦紅腫怎麼辦- 看板BabyMother – 批踢踢實業坊
青年型牙周病破壞力，恐全口無牙？4種人要當心|健康醫療網 …
<假設需轉載請標註出處，否則將依法追究>